《情緒的鏡子》以心理知識 解讀情緒故事

(台北訊)據統計，台灣正有百分之六到百分之十的人飽受憂鬱症的折磨；甚至，有人估計，每六人當中，就有一人罹患憂鬱症。憂鬱症彷彿一種心靈病毒，在我們周遭傳布開來，許多人並不了解，其實，憂鬱症常常源自本身情緒的錯誤解讀。

我們在成長過程，累積的生活經驗、人際記憶，常常建構出一座巨大的情緒迷宮，這座迷宮，讓我們無法前進，讓生活陷入悲慘的、無助的惡性循環。
正因為情緒千變萬化、錯綜複雜，長期下來，往往盤根錯節，令人難以名狀、難以脫身。許多人因此迷失在情緒的迷宮中，誤解了自己的情緒信息，也錯待了身邊親密的人。
藍鯨新書「情緒的鏡子」作者林凱沁現身說法，以其從破碎家庭成長，為修補從小到大的心理創傷，而學習心理知識，進而從事心理輔導工作的歷程，用引人入勝的故事性寫法，引領讓讀者在沒有距離感、輕鬆閱讀的同時，也能充分獲得與學習到相關的心理學知識、過程中的陷阱與難關、過來人的智慧、辛酸與快樂等等經驗。為讀者提供幾點良方：
正確解讀情緒，是治療憂鬱的良方。書中的每個故事都來自真實，作者將她在心理輔導生涯中遇見的真實人生故事，這些人物，將化身為你的鄰居、你的友人，與讀者在心靈的舞台上相遇，並且一起解讀多樣、神秘的情緒人生。
面對情緒病毒，知識是最好的良藥！林凱沁認為，唯有運用深入淺出的心理學知識，才能協助每個人建立健康的情緒防火牆，為困惑的人生旅客找到心靈的歸途、撫平創傷的力量，以及生命成長的「理」和「路」，也讓讀者透過知識的力量，與自己和好，也與周遭的人和好。
情緒病毒並不可怕，因為最好的情緒醫生，就是自己。
透過情緒的鏡子，讀者將明瞭「表象的行為不一定就是真實的情緒信息，一個個生命的真實故事，幫你照見情緒的真相！」。