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今年1-2月新春期間，傳出民進黨前主席林義雄將籌組新政團。 長年投入司法改革運動的民間司改會執行長林峯正律師， 已在去年底辭去執行長一職，全力投入新政團的籌組工作， 其他核心成員還包括投入反媒體壟斷運動的中研院法律所副研究員黃 國昌，以及綠黨共同召集人李根政等人。林峯正表示， 新政團目標指向2016大選，不排除推出不分區立委候選人， 儘管林義雄本人不會參選，但將是催生新政團的主要參與者。 去年8月3日在凱道發起25萬人白衫軍運動的「 公民1985行動聯盟」要角也表示，儘管他們將信守不參選承諾， 但也樂見代表公民運動的新政團組成， 希望在2016年不分區立委選舉能群策群力， 共同讓新政團突破5%門檻。林義雄長期關心社運的崇高形象， 顯然頗有助於各種公民力量的集結匯流，包括反核運動、司法改革、 土地正義、反媒體壟斷、1985行動聯盟等等， 即將在政治上自立門戶，對民進黨構成一大挑戰。 不再寄望民進黨，林義雄自立門戶 林義雄此時宣佈籌組新政團，決定與民進黨分道揚鑣， 主因是對民進黨與公民社會漸行漸遠感到絕望。誠如林峯正所言：「 看不到藍綠兩大政黨的良性競爭，只有上台或下台的議題」、「 民進黨現在好像沒有論述，只剩選舉」、「很多抗爭的社運議題， 民進黨大多落在社運後面，而且還不敢表態」、「 民進黨與社運隔閡越來越大，不但沒有共通語言，也沒有溝通對話」 。 籌組新政團的另一考量，是因為民進黨人頭黨員積弊不但沒有改善， 去年甚至還傳出黑道入黨醜聞，完全看不到自發性改革， 導致有理想的政治人物有志難伸。新政團將以從政理念為主， 不強調黨員角色，避免重蹈組織腐敗覆轍。 林義雄與民進黨漸行漸遠，早已有跡可循。他在民進黨主席任內（ 1998-2000）輔選陳水扁當選總統， 卻在勝選之後突然辭去黨主席，並引用美國詩人弗洛斯特（ Robert Frost）名詩〈人跡罕至之路〉(The Road Not Taken)明志：「我久站在分岔點，極目眺望路的盡頭， 直到它轉彎，消失在林深處，然後我踏上另一條路， 也許更值得嚮往，因為它荒草叢生，人跡罕至」、「 我將會一邊歎息一邊敘說，在很久以後的某地： 曾有兩條路在林中分手，我選了一條人跡罕至的路， 造成後來所有的不同」。 林所選擇的道路，就是反核四運動。2001年核四被迫復工， 林召開記者會辭去民進黨首席顧問， 隨即在2002...

民進黨中國事務委員會1月9日討論《對中政策總結報告》， 各種試圖改變兩岸核心論述的新嘗試都未過關，包括蘇貞昌主席「 憲政共識」、謝長廷「憲法各表」、柯建銘「凍結台獨黨綱」， 民進黨仍固守在「台灣前途決議文」進退兩難。較大意外，是「 對中政策總結報告」最後改稱「對中政策檢討紀要」， 文件位階大幅降低，既不具有路線總結性質，也不能取代黨綱或《 十年政綱》，充其量只是九場擴大對中政策會議（華山會議） 的摘要記錄，只能作為政策補充參考。 沒有定位的交流，難以累積交流成果 《檢討紀要》的主要成果，並非在兩岸定位問題尋求突破， 而是對兩岸交流表達正面態度，例如「 本黨應積極自信參與兩岸交流， 包括智庫與地方執政縣市的城市交流」、另如「營造一個讓陸配、 陸生、與陸客，尊嚴生活、健康學習及平安旅遊的友善環境， 使其成為支持民主台灣的最佳夥伴」。 但此處所提到的城市交流或智庫交流並無新意， 都是行之有年的既有模式。例如民進黨縣市長推動城市交流， 早已絡繹於途，包括促銷水果、促銷觀光、城市比賽等等。 2013年8月10日高雄市長陳菊還在天津會見國台辦主任張志軍 ，顯見兩岸交流只要不涉及統獨矛盾， 大陸並不排斥與民進黨縣市長接觸。 至於兩岸智庫交流，泛綠智庫參訪大陸也早已屢見不鮮。 例如民進黨立委林佳龍即曾以台灣智庫董事長身份訪陸； 2013年8月立委蕭美琴也曾以民主基金會董事身份參加上海兩岸 會議。2013年10月， 獨派色彩濃厚的新台灣國策智庫董事長吳榮義， 還曾作為朱立倫岳父高育仁的協辦單位，在上海舉辦高度敏感、 具有兩岸民間政治對話性質的和平論壇。 顯而易見，不管是城市交流或智庫交流，民進黨早已落實推動， 並不需要《檢討紀要》特別強調。 真正攸關民進黨兩岸交流困境的核心問題， 是民共兩黨仍然缺乏兩岸對話基礎，因此即使民進黨表示將「 積極自信」參與兩岸交流，但這種「沒有定位的交流」， 充其量只限於不涉及統獨矛盾的地方執政縣市， 或只限於不直接代表政黨的泛綠智庫。 沒有定位的交流，缺乏正式的制度化架構，都是以個別事件發生， 既不能累積交流成果，也無法推動政策共識， 更不可能推動更高層次的兩岸交流，例如民共兩黨高峰會、 國會黨團互訪等等。就此而言，不管是謝長廷推動「憲法各表」， 積極建立民共交流平台；或是柯建銘主張「凍結台獨黨綱」， 消極化解民共交流疑慮，都是希望突破現有...

民進黨縣市長初選，已經陸續開出結果。 10月30日雲林選出李進勇，11月2日屏東選出潘孟安， 11月18日南投選出李文忠，11月28日彰化選出魏明谷。 其中，潘孟安、李文忠、魏明谷都是新潮流嫡系， 李進勇則在最後關頭得到新潮流奧援站台。新潮流輔選達陣比例， 可說是百分之百。 其中，李進勇以29.96%打敗劉建國23.64%，小勝6. 32%；潘孟安以58.56%打敗蘇震清13.28%， 大勝45.28%；南投未公佈民調數字，據了解李文忠小勝6%； 彰化也未公佈民調數字，據了解魏明谷小勝不到3%。顯而易見， 除了屏東潘孟安之外，不管是雲林、南投、彰化， 黨內初選都非常激烈。 正因為縣市長初選非常激烈，最後勝出的李進勇、潘孟安、李文忠、 魏明谷，固然都很傑出，但只以微小差距落敗的劉建國、湯火聖、 邱建富，也都同樣優秀。也難怪在初選落敗之後， 三人對於新潮流獨有的「大軍壓境式」派系助選， 尤其對目前聲望最高、最有人氣的高雄市長陳菊+台南市長賴清德「 黃金雙人組」無微不至的助選方式，都特別感同身受。 只要有新潮流，就有黃金雙人組 「黃金雙人組」如何無微不至幫新潮流參選人助選？ 不管市政有多忙，「黃金雙人組」必定親自助選， 標準作業流程如下： 一、親自參加造勢大會，必定壓軸演出，唯一推薦新潮流參選人 二、親自撰文推薦新潮流參選人，成為主要平面文宣 三、親自錄音推薦新潮流參選人，透過宣傳車在大街小巷放送 四、親自參加車隊造勢遊行，必定親自登車助陣 五、錄音推薦送交電信公司，成為電話語音拜票的主要訴求 六、如果參選人特別需要，也可以親自參與推薦電視廣告 由於陳菊+賴清德兩位市長的知名度和聲望， 遠超過當地新潮流參選人，加上黨內初選的時間不長， 選民未必能在短時間內作出判斷，有時選到最後， 選民對真正參選人反而不太清楚，只記得是「黃金雙人組」 特別推薦支持，因而對新潮流參選人留下印象。 也難怪實力相近的非新潮流參選人，對於「黃金雙人組」 的無微不至助選，會如此強烈感受。 例如10月30日雲林縣長初選結果揭曉，沒有派系力挺、 完全白手起家、基層實力堅強的新任立委劉建國，就無奈表示「 有很 多雲林選民反應，這次初選有很多大人們參與，包括賴清德、陳菊、 蘇治芬。地方福祉的選舉，卻搞得像是派系發展 」。劉所暗指的， 就是「黃金雙人組」陪同蘇縣長，在...

民進黨倒閣失敗，原本蘇主席暗示「立法院將有化學變化」、 柯總召宣稱國民黨將有人倒戈，結果國民黨一票未跑， 策反全屬子虛烏有。10月16日民進黨中常會進行檢討， 柯爆料表示「曾鎖定策反10多名國民黨立委，只是最後功敗垂成， 王金平也臨時縮手不願倒戈」，策反對象全部跑票， 柯還如此大言不慚，中常會竟無人要求負責， 也難怪儘管馬江民調跌到新低，民進黨也難有起色。 倒閣一敗塗地，大家冷眼相望，無人要求負責，原因可能有二： 一、派系繼續內鬥：大家還在互別苗頭，認為蘇柯還沒死透， 寧可冷眼看兩人繼續犯錯，以便累積黨內相罵本， 直到明年才發動總清算，展開黨團總召改選和黨主席改選。 二、大家都是共犯：全黨本來就觀點一致， 都認定王金平和國民黨本土派必將重演國民黨分裂， 柯建銘只是代行中常會旨意、代全黨受過而已。 盲目樂觀升高對抗，馬王和解自陷困境 畢竟，蘇柯兩人並非唯一高估倒閣形勢的民進黨高層。 馬王政爭初期，王民調大漲，馬民調慘跌， 確實有不少民進黨人見獵心喜，認為國民黨內的省籍矛盾即將點燃， 主流vs.非主流鬥爭又將開始。 例如前民進黨主席游錫堃早在9月12日，就公開向王喊話：「 這是王金平難得的歷史機遇期，王應把握時機，帶領至少15- 20位立委出走，組成台灣國民黨，讓國民黨變成朝小野大， 馬英九實質跛腳」。 儘管新潮流總召段宜康不以為然， 早在9月10日就提醒王金平虛而不實，既無意願也沒實力倒戈， 但民進黨+綠媒仍然充斥「馬英九即將倒台，輿論+人民即將造反， 國民黨即將分裂，強硬到底必將勝利」的超級樂觀氣氛。 蘇柯兩人不但認為形勢大好，更認定國民黨非主流即將裡應外合， 儘管民進黨立委只有40席三分之一強，卻訴諸無限上綱、 毫無成功機會的毀滅對手策略： 一方面由柯總召領導民進黨立院黨團，把監聽風暴上綱到「 總統違憲，閣揆下台」，連續六次阻擋江揆上台施政報告； 另一方面由蘇主席召開國際記者會，強勢宣佈將在兩周內發動倒閣、 彈劾、罷免的「憲政行動」。 結果在王金平假處分二連勝、馬被迫取消再抗告、 馬王突然轉向和解的急轉彎之下，蘇柯兩人的全面對抗， 瞬間陷入難以為繼的困境，甚至連六度杯葛江揆上台，還導致54. 1%民眾認為立法院可以考慮動用警察權排除障礙（ 台灣指標民調9月30日）。蘇柯兩人高調發起全面攻擊， 突然發現前方根本沒有國民黨非主流奧援，一再重複的...

馬終於敗給司法，郝已經打出棄車保帥，呼籲黃世銘自我了斷了。 馬如果不再抗告，承認鬥王失敗，可能有三種連動效應： 1 重開國民黨考紀會，降低對王處分，王將提前回到國民黨。 2 連勝文確定參選台北市長，馬不再堅持挺江。 3 朱立倫可能提前調到中央，馬不再堅持挺吳。 馬在國民黨內跛腳，並不表示國民黨的整體能量下降。 如果王連朱形成新的國民黨鐵三角，對民進黨並不是好消息。

我預估國民黨的核四公投策略如下： 1 公投題目：是否贊成核四停建？ 2 公投範圍：全國公投，拉高通過公投的人數門檻 3 速戰速決：立院提案發動，八月下旬立刻舉行 4 社會溝通：只有五場辯論，公視轉播，降低收視率 我建議反核團體的核四公投策略如下： 1 公投題目：是否贊成核四續建？ 2 公投範圍：北北基宜-區域公投，要修公投法    全國公投，北北基宜選民加權，也要修公投法 3 年底公投：立院5月下旬提案發動，依法可在半年後舉行 4 社會溝通：增加辯論場次，政府購買廣告大量轉播

博奕輸了，並不是悲劇，畢竟分出勝負，總可以學到教訓， 下次還能改進重來。博奕沒有贏家，分不出勝負，學不到教訓， 下次不知從何改起，才是悲劇。 很不幸的是，現在我們面對的「無能馬」對決「火大蘇」， 正是一場分不出勝負、學不到教訓、沒有贏家、也沒有輸家的悲劇。 「無能馬」早已是「台灣共識」，如王健壯所說， 馬讓人民難有期待，因為「馬陷入了「餖飣政治」困境， 每天在小政小策中打轉，心中祇有政策小圖像，卻缺乏政策大圖像， 以至於政策互相扞格，甚至效果抵銷」。謹小慎微、見樹不見林、 缺乏方向感、自我感覺良好，都是馬無能的寫照。 問題是，「火大蘇」也火大得讓人摸不著頭腦，讓人感到「 為上街頭而上街頭」的空洞。蘇大聲疾呼「要生活！要民主！ 要改革！」，但除了感到蘇很火大之外， 我們卻看不到民進黨的政策大圖像。 反對油電雙漲，如何改革中油台電？暫緩證所稅， 如何落實公平正義？暫緩補充保費，如何避免健保破產？ 抗議生活困難，如何增加人民收入？抗議軍公教特權， 如何解決軍公教勞保危機？這些讓人民「火大」的「無能馬」議題， 「火大蘇」也「無能」提供答案。 也難怪「人民火大行動聯盟」基隆辦公室主任王醒之要跳出來抗議， 除了揶揄民進黨抄襲「火大」名稱之外，還提醒人民在搭「 火大列車」之前，「要先問清楚列車長，到底是往左開？ 還是往右開」？ 弔詭的是，無能與火大，竟越看越像！ 馬蘇兩人好比孿生兄弟，只是各據一端， 讓你看到一體兩面的其中一面而已。「無能馬」讓你看到「無能」 一面，但馬的另一面卻是「火大」不已：為自己的民調低落感到「 火大」，為部會的雜亂無章感到「火大」，為人民的溝通失敗感到「 火大」。 反觀「火大蘇」，則讓你看到「火大」一面，但蘇的另一面卻也是「 無能」不已：不提出油電改革方案，因為太複雜； 不提出證所稅版本，因為得罪人；不提出軍公教勞保方案， 因為不易兩邊討好。 馬「火大」自己的「無能」，因此只能假裝沒看到人民的「火大」。 蘇「無能」解決人民的「火大」，因此只能假裝沒聽到被批評「 無能」。 也難怪，儘管「無能馬」做得那麼爛，但根據台灣指標民調， 國民黨在最近半年，政黨支持度始終一路領先「火大蘇」 領導的民進黨。以11月藍綠支持度為例：泛藍32.9％、 泛綠28.2％、中立34.5％、未表態4.5％。 今年6-11月，正是蘇主席上台的第一個半年。但空有「火大」、 卻...

有老婆、女兒的，請一定要傳給她們看。 愛吃冰的人，還是忌口一點，小心我們身體的防禦本能∼腹部會長脂肪來抵抗冰冷， 冰吃多了，身材就變中廣。 女人要美麗健康，有三階段不能忽視： 即是：1.青春期 2.坐月子 3.更年期。 此次只針對「更年期」做說明，此乃我家的私傳。如果想知結果看我老媽80歲了 沒有頸紋、耳聰目明、腦袋清楚、皮膚細滑。身高 160公分 、腰圍25.5吋、沒高血壓、 心臟病、膽固醇等老人病…還可以跟我上天空去玩輕航機呢。 至於姑娘我年近50，看起來才30多，除頭髮烏黑外，皮膚可以比美25歲年輕 女孩細緻晶亮，沒毛孔還Q彈喔!! 女生請注意，保養好-身材可以二度發育喔~~~真的也。 至於男生我比較不知啦，但聽媽媽說可以還是一尾活龍。 而所謂「更年期」保養，其實是指在發生前就要做好保養，如來不及沒關係， 發生後2年內還來得及喔。台灣根據統計，女性更年期在47-53歲間。男性53-58間 (特殊者自行看者辦)通常維持1-3年左右。 請注意在此期間絕對不可吃冰的食物(包括冰棒、冰淇淋、冰水、冰水果、冰牛奶 、太冰的生魚片、優格、冰布丁…等)如真的很想吃，請退冰後食用，至於冰棒、剉冰跟 冰淇淋就自己看者辦。真的吃了，回家快煮個「薑暴麻油薑蛋」吃。 以下食物請有耐性的吃，也不是吃個幾個月就見效，但2、3年下來是有很大的 變化。尤其以後會跟同年齡的差距越來越大，那就是成就了： 一、糙米+薏仁+蓮子+枸杞子煮的排骨粥或雞粥(不吃肉 請用雞架子)： 冬天加數片老薑，快好時再放數片當歸。(男生不放當歸跟薑片 改放參須少許)要熬至少2小時以上，不用放鹽，自然香甜，溫 潤可口，老少皆宜(也可加點干貝)。 二、每週熬一大鍋紅棗茶，當水喝個1~2天(記得紅棗要 去子喔)。 內可加枸杞、黃耆、黨參、何首烏。冬天加數片薑、龍眼乾、數片 甘草片。快好時再放數片當歸(男生不放當歸，改放薑、龍眼乾)， 記得不要放糖喔，會胖的(這水可泡牛奶、煮麥片粥喔)。 三、補充鐵質(氣色才會好，不化裝也粉嫩) 多吃牛肉、羊肉、芭樂、葡萄、蘋果、菠菜、深綠色蔬菜。女生記得不吃瓜類(西瓜、大黃瓜、 哈密瓜、冬瓜、香瓜…等，只有南瓜例外)不吃橘子、蓮霧、白蘿蔔、大白菜。而男生都 可以吃…。如怕血壓及膽固醇，肉類可以少吃，改吃富含鐵質的水果...

1、睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，喝後可助眠。 2、打嗝時飲醋一小杯，一口氣喝下去即可消除。 3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可潤腸通便。 4、用醋塗抹蚊蟲叮咬處，可減輕癢痛、消腫。 5、坐車前喝醋開水，防暈車。 6、在溫熱的洗澡水中，加少許醋，洗浴後會感覺格外涼爽、舒適。 7、將醋與甘油以5：1的比例混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。 8、洗滌綢緞等絲織品，在水裡加些醋，有利於保持原有的光澤。 9、毛料褲子的經常摩擦部分，會變白髮亮，蘸上1：1的醋水（一半醋一半水）輕搓，然後覆一塊幹布，用熨斗熨燙，就能去掉亮跡。 10、衣服上沾染了顏色或水果汁汙跡，用幾滴醋輕搓幾下，就能去掉。 11、寫毛筆字時，用醋磨墨，寫出來的字又黑又亮，不易褪色。 12、在清水中加一湯匙醋，可把玻璃和傢俱擦洗得更為潔淨。 13、新買的漆器用品有一股強烈的漆味，用少許醋滴入淘米水中洗滌，可除去漆味。 14、用舊了的銅器、鋁器，先用醋塗一遍，幹後再用水洗，容易揩擦掉污垢。 15、將凍肉浸入含醋的水中化凍。此法同樣適宜於凍魚的解凍。 16、熱開水中加醋煮雞鴨幾分鐘後取出，很容易退毛。 17、一定比例的醋蒸饅頭，特別白。 18、夏天，淡醋水灑在魚身上，魚肉隔日不會變壞。 19、燒醋開水熏屋子預防流感等上呼吸道疾病。 20、醋加白糖衝開水，涼後喝下可解暑。 21、流鼻血時，用藥棉蘸醋塞鼻，血即止。 22、牙膏上滴兩滴醋刷牙，持之以恆牙變白。 23、溫開水加醋，喝下解酒。 24、開水中加醋和食鹽，一次喝下治輕度腹瀉。 25、洗完衣服，加少量醋漂洗能除衣物的異味。 26、塗指甲油前先塗層醋，醋幹再塗指甲油則不易脫落。 27、做魚、羊肉時加醋，除腥膻。 28、煮麵條時加醋，可使麵條變白，除去麵條的堿味。 29、炒菜鹽放多了，可放少許醋補救。 30、去皮的土豆泡在醋水?堙A土豆不變色。 31、洗木耳時放少許醋，再搓洗方便去除沙土。 32、將雞、鴨蛋洗淨，再用醋泡兩分鐘，然後將蛋放入鹽水?堙A醃一周後就變鹹。 33、在削芋頭前，將雙手用醋洗一下，就不會癢。 34、在蛋清中加一小匙醋，可以很快把蛋清打得發泡。 35、加醋煮牛肉、海帶、土豆等，很容易煮爛。 36、炒苦瓜時加少許...