第四屆【擁抱‧愛】忘憂880總動員
『忘憂陪伴時 一塊來擁抱』
佐藤麻衣、余憲忠為忘憂擁抱 帶動第四屆擁抱愛總動員千人牽手共護憂友
（本報訊）第四屆擁抱愛忘憂880總動員，於今（31）日下午14：00假福華國際文教會館-卓越堂展開千人牽手擁抱愛的活動，活動現場近千位的憂友以擁抱的力量抗憂，肯愛協會秘書長蘇禾分享，由於研究指出罹患憂鬱症的患者，在復原後的兩年內，大約有35％的人會復發，而復原以後的12年內則會有60％的人憂鬱症復發。第四屆擁抱愛也由佐藤麻衣、余憲忠代言出席，與現場的憂友，透過宣誓，為自己及憂友的心緒平安宣誓，以「用一個擁抱，讓憂鬱症朋友亮起一個希望」的心念，護守精神健康，而今年【擁抱‧愛】最不一樣的訴求，也正是「用愛擁抱-憂鬱症不復發」為共同呼籲與護守」。
蘇禾說明，連續四年的擁抱愛活動，肯愛協會從尋找街頭陌生擁抱到親友家人支持擁抱，今年活動中更有一群3Q抱抱王的族群，以邀請三位感恩天使的方式邀請擁抱，蘇禾進一步說明，肯愛協會發起擁抱助憂友，正是看見擁抱的力量，可以刺激皮膚下神經末梢，發出安定人心的資訊到腦部，進而使身體釋放抗衡壓力的化學物質，以消除緊張憂鬱情緒。」
台灣大哥大基金會秘書長阮淑祥分享，台灣大哥大基金會長年持續憂鬱症宣導防治暨輔導上，今年也已是第四年與肯愛協會透過忘憂880方案長年推動服務，忘憂880方案服務總人次已達116,695人次，其中於電話的部份，從傾聽協談到深度同理，從情緒陷阱的覺察到希望再生的陪伴，2009年的電話IN-BOUND服務達4371人次，而OUT-BOUND服務則更達14,379人次，此外，在支持團體的部份，透過每週的辦理，也有1174人次的朋友走出角落，來到肯愛一起面對憂鬱症，一位將自己關在房中的失業憂友說：「為了到肯愛上課，我花了四個月才有力氣走出家門。」憂友的心聲在在說明了憂友是多麼地需要真心的邀請與耐心的等待。
活動中，【樂興之時女聲合唱團】以奇異恩典詩歌展開活動，正是相信也希望 每一個憂鬱症友，都能好起來，因為活著就是恩典，呼籲也鼓勵憂友情緒預防保健，以預防憂鬱症復發危機。
肯愛協會秘書長分享「憂鬱症會不會復發，與憂友的情緒保健息息相關。憂友如果及時覺察行為的失控、信念的陷阱與情緒的危機，建立正確的抒壓方式，讓身心維持在良好的狀態下，自然能降低憂鬱症復發的機率，護守情緒的安康。」
肯愛協會支持性團體的憂友麗娟，就分享自己第一次憂鬱症復發，是因為離婚後，她離開了家，離開了孩子，在沒有任何金援又孤立的情形下，她的憂鬱症復發，再一次在找不生存意義的時刻，她甚至抑藥輕生，不斷自責「我真的不知道要如何告訴孩子，我是愛他的」，說不出口的愛，麗娟只能天天傳簡訊關心孩子，直到半年後，有一次她傳簡訊提醒孩子說：「天冷了！要加衣服」，孩子忽然回傳：「很溫暖！」那一刻，麗娟對著手機，不知哭了多久…也是那一刻，麗娟領悟了愛是讓心安在的力量。
走出憂鬱藝人宋達民、洪百榕、何方、紀寶如分享呼籲健康常保路
郭玉柱醫師分享憂鬱症不復發好招
第四屆擁抱愛忘憂880總動員，由台灣大哥大基金會、肯愛社會服務協會主辦；快樂聯播網、台灣大車隊協辦；寶源複合材料股份有限公司贊助之『忘憂陪伴時 一塊來擁抱』，活動中走出憂鬱藝人宋達民、洪百榕、何方、紀寶如也於現場分享自己憂鬱症不復發的情緒保健方式，由於憂鬱症就潛在復發的可能，特別憂友如果發病3、4次以上，腦部「憂鬱的迴路」發展完成，慎防憂鬱症「習慣性」發作，是很重要的。
肯愛協會蘇禾秘書長分享：其實憂友和每個人都一樣，生活中一樣會有心情不好或情緒的起落，但許多憂友都有共同的經驗就是，身邊的人常常一看到憂友情緒不對，就直接表達說:你的憂鬱症又發了，反而讓憂友們不知如何回應。
前國軍左營總醫院精神科主任郭玉柱呼籲社會大眾，強化憂鬱症衛教，以清楚認識疾病，是避免和憂友相處時過度解讀與二度傷害的必要，郭醫師建議憂友，平時就建立正確抒緩壓力的方式是很重要的，有些憂友心情不好就想借酒消愁，或焦慮不安就抽煙減壓，事實上煙酒這些消極式的減壓方式都已經實驗證明，使用後的惡性循環反而會讓憂鬱症越陷越深，郭醫師進一步說明，飲食對情緒保健也是很重要的，許多女性憂友為了減重少食，結果血糖低 情緒易焦慮，或上班族高鹽份、高脂肪、身體負擔大也易造成情緒低安穩，都是值得避免的。
阿里山88災後重建兒童歌聲合唱 與百位認養童共同敲響希望之鐘
第四屆擁抱愛活動中，肯愛協會服務的阿里山國中小兒童，也特別用鄒族的歌聲為現場憂友帶來力量，肯愛協會蘇禾秘書長分享：肯愛協會在兒童憂鬱症的預防工作上，一直努力推動，從受虐心影兒到台灣新子心影兒，為期及早療育心理創傷的孩子，讓兒童的成長心路，能陰影不再。
肯愛協會所陪伴的莫拉克風災後，家園校園變色的阿里山兒童，也正是知道經歷重大災難後的孩子，常有的陷阱是孩子容易過度害怕黑暗、過度害怕與親人分開或過度黏著父母、過度不願上學甚至於增加攻擊行為或退縮過度持續作惡夢等等危機，為了幫助88心影兒，肯愛協會與愛心第二春文教基金會共同深入服務的同時，邀請阿里山國中小兒童用歌聲送擁抱，與現場共有近250位孩子送出麻吉的抱抱。
活動現場透過孩子的手敲響希望之鐘，也正是期盼孩子的愛，共同喚起忘憂的力量。
抗憂十大好醫生送擁抱給憂友 共同宣誓守護憂友用愛多於藥
為了用擁抱的行動表達對憂友的支持 由肯愛協會與2082位網友共同票選出的抗憂十大好醫生中 包括郭玉柱醫師、翁桂芳醫師、袁瑋醫師、崔玖醫師、方俊凱醫師都出席擁抱愛活動抗憂醫生擁抱憂鬱症朋友，共同誓言用愛守護，說明擁抱的力量能帶領憂友穿越愛的圍牆，讓絕望變成希望，現場醫師與憂友全體共同完成千手護憂友手心版以姆指蓋手章，承諾護心肯愛，祝禱憂鬱遠離。
佐藤麻衣、余憲忠為忘憂擁抱 帶動第四屆擁抱愛總動員千人牽手共護憂友
（本報訊）第四屆擁抱愛忘憂880總動員，於今（31）日下午14：00假福華國際文教會館-卓越堂展開千人牽手擁抱愛的活動，活動現場近千位的憂友以擁抱的力量抗憂，肯愛協會秘書長蘇禾分享，由於研究指出罹患憂鬱症的患者，在復原後的兩年內，大約有35％的人會復發，而復原以後的12年內則會有60％的人憂鬱症復發。第四屆擁抱愛也由佐藤麻衣、余憲忠代言出席，與現場的憂友，透過宣誓，為自己及憂友的心緒平安宣誓，以「用一個擁抱，讓憂鬱症朋友亮起一個希望」的心念，護守精神健康，而今年【擁抱‧愛】最不一樣的訴求，也正是「用愛擁抱-憂鬱症不復發」為共同呼籲與護守」。
蘇禾說明，連續四年的擁抱愛活動，肯愛協會從尋找街頭陌生擁抱到親友家人支持擁抱，今年活動中更有一群3Q抱抱王的族群，以邀請三位感恩天使的方式邀請擁抱，蘇禾進一步說明，肯愛協會發起擁抱助憂友，正是看見擁抱的力量，可以刺激皮膚下神經末梢，發出安定人心的資訊到腦部，進而使身體釋放抗衡壓力的化學物質，以消除緊張憂鬱情緒。」
台灣大哥大基金會秘書長阮淑祥分享，台灣大哥大基金會長年持續憂鬱症宣導防治暨輔導上，今年也已是第四年與肯愛協會透過忘憂880方案長年推動服務，忘憂880方案服務總人次已達116,695人次，其中於電話的部份，從傾聽協談到深度同理，從情緒陷阱的覺察到希望再生的陪伴，2009年的電話IN-BOUND服務達4371人次，而OUT-BOUND服務則更達14,379人次，此外，在支持團體的部份，透過每週的辦理，也有1174人次的朋友走出角落，來到肯愛一起面對憂鬱症，一位將自己關在房中的失業憂友說：「為了到肯愛上課，我花了四個月才有力氣走出家門。」憂友的心聲在在說明了憂友是多麼地需要真心的邀請與耐心的等待。
活動中，【樂興之時女聲合唱團】以奇異恩典詩歌展開活動，正是相信也希望 每一個憂鬱症友，都能好起來，因為活著就是恩典，呼籲也鼓勵憂友情緒預防保健，以預防憂鬱症復發危機。
肯愛協會秘書長分享「憂鬱症會不會復發，與憂友的情緒保健息息相關。憂友如果及時覺察行為的失控、信念的陷阱與情緒的危機，建立正確的抒壓方式，讓身心維持在良好的狀態下，自然能降低憂鬱症復發的機率，護守情緒的安康。」
肯愛協會支持性團體的憂友麗娟，就分享自己第一次憂鬱症復發，是因為離婚後，她離開了家，離開了孩子，在沒有任何金援又孤立的情形下，她的憂鬱症復發，再一次在找不生存意義的時刻，她甚至抑藥輕生，不斷自責「我真的不知道要如何告訴孩子，我是愛他的」，說不出口的愛，麗娟只能天天傳簡訊關心孩子，直到半年後，有一次她傳簡訊提醒孩子說：「天冷了！要加衣服」，孩子忽然回傳：「很溫暖！」那一刻，麗娟對著手機，不知哭了多久…也是那一刻，麗娟領悟了愛是讓心安在的力量。
走出憂鬱藝人宋達民、洪百榕、何方、紀寶如分享呼籲健康常保路
郭玉柱醫師分享憂鬱症不復發好招
第四屆擁抱愛忘憂880總動員，由台灣大哥大基金會、肯愛社會服務協會主辦；快樂聯播網、台灣大車隊協辦；寶源複合材料股份有限公司贊助之『忘憂陪伴時 一塊來擁抱』，活動中走出憂鬱藝人宋達民、洪百榕、何方、紀寶如也於現場分享自己憂鬱症不復發的情緒保健方式，由於憂鬱症就潛在復發的可能，特別憂友如果發病3、4次以上，腦部「憂鬱的迴路」發展完成，慎防憂鬱症「習慣性」發作，是很重要的。
肯愛協會蘇禾秘書長分享：其實憂友和每個人都一樣，生活中一樣會有心情不好或情緒的起落，但許多憂友都有共同的經驗就是，身邊的人常常一看到憂友情緒不對，就直接表達說:你的憂鬱症又發了，反而讓憂友們不知如何回應。
前國軍左營總醫院精神科主任郭玉柱呼籲社會大眾，強化憂鬱症衛教，以清楚認識疾病，是避免和憂友相處時過度解讀與二度傷害的必要，郭醫師建議憂友，平時就建立正確抒緩壓力的方式是很重要的，有些憂友心情不好就想借酒消愁，或焦慮不安就抽煙減壓，事實上煙酒這些消極式的減壓方式都已經實驗證明，使用後的惡性循環反而會讓憂鬱症越陷越深，郭醫師進一步說明，飲食對情緒保健也是很重要的，許多女性憂友為了減重少食，結果血糖低 情緒易焦慮，或上班族高鹽份、高脂肪、身體負擔大也易造成情緒低安穩，都是值得避免的。
阿里山88災後重建兒童歌聲合唱 與百位認養童共同敲響希望之鐘
第四屆擁抱愛活動中，肯愛協會服務的阿里山國中小兒童，也特別用鄒族的歌聲為現場憂友帶來力量，肯愛協會蘇禾秘書長分享：肯愛協會在兒童憂鬱症的預防工作上，一直努力推動，從受虐心影兒到台灣新子心影兒，為期及早療育心理創傷的孩子，讓兒童的成長心路，能陰影不再。
肯愛協會所陪伴的莫拉克風災後，家園校園變色的阿里山兒童，也正是知道經歷重大災難後的孩子，常有的陷阱是孩子容易過度害怕黑暗、過度害怕與親人分開或過度黏著父母、過度不願上學甚至於增加攻擊行為或退縮過度持續作惡夢等等危機，為了幫助88心影兒，肯愛協會與愛心第二春文教基金會共同深入服務的同時，邀請阿里山國中小兒童用歌聲送擁抱，與現場共有近250位孩子送出麻吉的抱抱。
活動現場透過孩子的手敲響希望之鐘，也正是期盼孩子的愛，共同喚起忘憂的力量。
抗憂十大好醫生送擁抱給憂友 共同宣誓守護憂友用愛多於藥
為了用擁抱的行動表達對憂友的支持 由肯愛協會與2082位網友共同票選出的抗憂十大好醫生中 包括郭玉柱醫師、翁桂芳醫師、袁瑋醫師、崔玖醫師、方俊凱醫師都出席擁抱愛活動抗憂醫生擁抱憂鬱症朋友，共同誓言用愛守護，說明擁抱的力量能帶領憂友穿越愛的圍牆，讓絕望變成希望，現場醫師與憂友全體共同完成千手護憂友手心版以姆指蓋手章，承諾護心肯愛，祝禱憂鬱遠離。
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