慢性疾病風險測了沒？ 3步驟 預測健康保平安！

     【數位網路報記者陳漢墀7/22新北報導】

依據衛生福利部111年國人十大死因統計結果顯示，與慢性疾病有關的死因占了約六成，110年有193萬人接受成人預防保健服務，其中有16%血糖異常、28%血脂異常、36%血壓異常，更有49%民眾腰圍過粗、37%有代謝症候群。

國民健康署發展「慢性疾病風險評估平台」，提供35至70歲民眾自行輸入健檢報告數據，計算未來10年內罹患5種慢性疾病（包含：冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件）的風險。此外，平台還會依據每個人的疾病風險程度與健康需求，提供相關的指引，例如：飲食少鹽、限酒、減重、戒菸、運動等。國民健康署吳昭軍署長呼籲不要輕忽健康檢查紅字的數值，與罹患慢性疾病有大大的相關！請掌握自己的罹病風險，並力行健康生活習慣，遠離慢性疾病的威脅。 

簡單3步驟　低、中、高風險一目了然！

步驟1：準備最近一次健檢報告
找出您的健檢報告（如：成人健康檢查或勞工健檢），或透過「健康存摺」查詢您最近一次成人預防保健結果。

步驟2：進入慢性疾病風險評估平台

Google搜尋關鍵字「慢性疾病風險評估」（網址：https://cdrc.hpa.gov.tw/），選擇欲評估之「疾病種類」，點擊「馬上分析」。

步驟3：輸入健檢數據

以女性冠心病風險為例，須輸入年齡、高密度膽固醇（mg/dl）、腰圍(cm)、收縮壓(mm/Hg)、總膽固醇(mg/dl)、三酸甘油酯(mg/dl)等6項，輸入完成後按下「計算」鍵，馬上可以獲得自己的（低、中、高）風險程度。 

代謝症候群防治診所 幫助您慢病風險評估與健康指導

    健康檢查的數據，可不是看一看就丟在旁邊，如果發現報告中的血壓、血糖、血脂數值有異常，或者察覺自己有腰圍過粗或體重過重的問題，還是有機會可以在疾病前期的階段逆轉，找回健康的自我。目前全台灣已有超過1,700家的全民健保代謝症候群防治診所，針對20至64歲的成人提供檢查服務，而專業人員也會根據民眾慢性疾病風險評估結果，提供個別化的衛教指導。您想知道住家附近有哪些代謝症候群防治診所，可以進入健保特約醫事機構查詢網站（網址：https://info.nhi.gov.tw/INAE1000/INAE1000S01）查詢。