健康暑：小心冷空氣來襲，心血管病找上門！

【數位網路記者陳漢墀台北報導/ 2017,11,18】   

牢記防中風口訣 抗寒暖身保安康

    根據中央氣象局氣象預報資料顯示，週六（18日）到下週一（20日）受到東北季風增強，天氣將明顯變涼，北臺灣氣溫將一路下滑，白天高溫和週五相比約有7到10度的降幅，北部及東北部低溫可能下探到15、16度。當溫度降低或溫差過大時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，國民健康署提醒民眾切勿輕忽天冷帶來的影響！

注意心血管疾病促發症狀，儘速就醫

長者及高風險民眾在溫差大時，仍應注意三高控制、健康飲食、保暖措施及避免菸害，如果出現下列心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期：

(一)心臟病徵兆：突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。

(二)中風徵兆：牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：

 1.「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。

2.「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。

3.「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。

4.「T」就是TIME，當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。

禦寒有道，健康免煩惱

    研究發現低溫引發的腦中風，最容易發生在曝露於低溫環境中的前2-3小時，國民健康署提醒民眾外出或居家均應做好保暖措施，尤其注意頭頸部及四肢末端，善用圍巾、帽子、口罩、手套、防滑鞋襪等。日夜或室內、室外溫差大時採洋蔥式穿法，內層可穿排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，視場合與溫度穿脫。並適時補充溫開水，暖身之餘亦可避免血液過度黏稠而增加腦中風機率。另外，健康署提醒民眾，急性心肌梗塞主要的症狀是突發嚴重胸痛，但也有部分病人是無痛性的心肌缺氧，常常因無痛性而輕忽了其他表徵，進而延遲就醫時間，因此若有冒冷汗、噁心、嘔吐、眩暈、明顯的焦慮不安、呼吸困難、血壓下降等症狀應立即就醫檢查。