十大死因高風險五縣市 代謝症候群認知僅一成

真『腰』命！白量！？
超過四成民眾例行血壓、腰圍量測依然有代謝症候群千禧之愛基金會呼籲：正確認知與檢測行為才能及早預防致命風險

【台北訊】致力推動代謝症候群預防宣導的千禧之愛健康基金會，於昨(26)日由基金會董事長 孫璐西教授與台北醫學大學署立雙和醫院社區醫學部主任 祝年豐醫師一同公佈每年一度的「千禧之愛代謝症候群認知調查」。

有鑒於今年六月國健局公佈之十大死因，其中代謝症候群衍生疾病由去年的四成攀升至今年的「五成」，高血壓甚至重回榜上第九名的警訊，「2011年代謝症候群認知調查」除了針對台灣三大都會區民眾，特別針對十大死因代謝症候群衍生疾病五好發地區-花蓮、台東、南投、嘉義、苗栗等縣市進行其認知度與行為，時間為今年11月至12月間，有效樣本共計1568份(在95%信賴區間下誤差為正負3%)。 調查結果發現：超過五成(56.7%)民眾對代謝症候群認知不足，超過六成不知健康腰圍標準，而五好發縣市完整了解代謝症候群內容者僅6.6%！

值得一提的是，五好發縣市中，有超過四成(41.2%)民眾具有罹患代謝症候群之可能性，然也有2-3成的民眾表示自己常檢測血壓、腰圍、體脂肪，顯然這些地區民眾自我檢測行為沒有對本身健康發揮效果，可謂白量了！且深究其不改善代謝症候群的原因，竟有近四成民眾(38.6%)以「順其自然」的態度面對。基金會董事長 孫璐西教授表示：代謝症候群雖然不是疾病，一旦引發相關疾病卻會致命！

其中『男性腰圍90公分、女性腰圍80公分』是代謝症候群預防很重要的檢測指標，調查結果發現民眾認知度還是不足，勢必影響日常預防行為，令人堪憂！ 七成民眾認知「三高」缺乏「健康腰圍」認識，恐難有效預防易致命「代謝症候群」！

根據調查結果顯示，2011年民眾對三高的整體認知達76.7％，能正確或部份說出三高之內容者更超過七成(73.2%)，但卻只有43.3％的民眾知道代謝症候群，能正確說出代謝症候群之內容者更不到一成(9.8%)。

此外，雖然近年民眾對於正確腰圍的認知持續提升，但仍有超過六成民眾不知道健康腰圍的標準。孫璐西教授表示：由結果可知，民眾對於「代謝症候群」多屬知其然不知其所以然，即使知道三高，缺少健康腰圍標準的認識，也難真正有效預防代謝症候群。

代謝症候群衍生疾病五好發縣市 死亡風險高出都會區兩倍，「九成三」不知代謝症候群內容！衛生署公佈十大死因中代謝症候群衍生疾病之好發地區，尤以花蓮縣、台東縣、南投縣、嘉義縣、苗栗縣為甚，死亡風險甚至為大台北的兩倍。深究五縣市民眾認知狀況，超過九成三民眾無法正確說出代謝症候群之完整內容，而能完整了解代謝症候群內容者僅6.6％，較三大都會區的9.8%更低；此外，研究中發現五好發縣市過半(53.2%)民眾未曾聽過健康腰圍宣導，僅一成四能正確回答健康腰圍標準，認知度普遍偏低的狀況恐連帶影響民眾預防及改善的行為，進而提高代謝症候群衍生疾病發生率。

超過四成民眾代謝檢測恐白量、瞎量了！醫師臨床經驗：每四人其一有錯誤認知！觀察五好發縣市，民眾近期針對代謝症候群進行的量測行為中，以量血壓的比率較高，達37.2％，但整體而言，血壓、腰圍(21.8%)和體脂肪(20.3%)量測比率皆未滿四成；此外，該地區近期曾進行過全面三項檢測的民眾，竟仍有高達41.2％自評有代謝問題，使檢測動作成了白量。

祝年豐醫師表示，調查中民眾自評代謝症候群顯然低於實際發生數字，恐潛藏更多不自覺的民眾。以臨床經驗來看，平均四分之一的患者有錯誤認知，常見狀況包括：以為不吃糖就不會血糖超標、每日五蔬果卻成了五果零蔬、誤認血壓降低就可以停藥、錯覺預防代謝症候群只要減重就好、生理指數危險期卻仍聲稱沒時間等等。預防代謝症候群最怕不自覺、錯誤認知，疾病發生時一切都成為遺憾！

代謝症候不是病 衍生相關疾病會致命！ 遵守3D健康生活飲食對策徹底改善醫師提醒，有代謝症候群之民眾未來引發罹患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病及腦中風機率較一般人高出2-6倍以上，腰粗1公分，小中風機率亦增加2％-20％。

因此祝醫師更進一步呼籲3D健康生活飲食對策，包括Do Control定期控制腰圍、血壓、血糖與血脂，特別是「腰圍」健康不容小覷；Do Healthy Diet挑選低脂高纖多蔬果的健康食物，把握少油少鹽少糖的烹調原則；Do Exercise分段做、累計算，每天合計滿30分鐘，讓生活動起來！

千禧呼籲改變十大死因代謝症候群佔五成現況 篩檢政策背後更應建立有效追蹤矯正機制台灣篩檢代謝症候群危險因子之相關政策已於今年八月正式上路，但民眾對於代謝症候群認知仍有待觀察。孫璐西董事長表示，基金會未來將於全國各縣市持續推廣社區健康小站的設立與量腰圍與量血壓健檢活動，號召更多縣市民眾參與，並擴大宣導年齡層與族群，使年輕人提早建立代謝症候群預防觀念，年長者正視代謝症候群危機，各族群皆有獲得專業人士正確衛教資訊之管道。

此外，基金會更呼籲政府強化地方資源，可與基金會合作，提供定時定點(社區健康小站)志工駐站服務，宣導衛教資訊，並借鏡國外經驗，由健檢單位提供相關後續追蹤配套，推動職場健促與公衛醫護追蹤與矯正機制，以達成全面預防及改善目標。