李明濱:珍愛生命 希望無限

【數位網路記者漢墀台北報導/ 2018,2,14】

迎新瑞犬報年豐    守護生命一起來

農曆新年一直是華人重要的節慶，此時每逢佳節倍思親的情懷特別濃烈，隨著春節的腳步接近，全國自殺防治中心敬祝大家迎新瑞犬報年豐，也邀請全民大眾共同展開守護生命的羽翼。

關懷你我他，新春送暖情相挺

台灣自殺防治學會李明濱理事長表示，年關將近，自殺事件頻傳，特別是集體自殺常引起大眾高度注目，追蹤背後自殺原因，多為經濟、病痛、情感壓力、負向情緒等因素而選擇走上絕路。本土研究發現又以青壯年、女性、家有學齡幼子，合併失業、經濟、家庭問題，或自己/家人有精神疾病、酒藥癮者為高風險群。

根據2017年自殺通報數據，主要通報年齡為35-44歲，被通報的自殺原因前兩名為「情感/人際關係」(45.8%)及「精神健康/物質濫用」(37.7%)。在65歲以上的長者2017年之通報人次較2016年上升約5.5%，自殺首要原因為「生理疾病問題」(36.9%)，其次為「憂鬱症及其他精神疾病」(29.4%)。

因此，呼籲大家可利用新春與親友相聚時多多關懷，若發現與平常習慣不同的行為或言語內容：如長時間陷入低落、對過去喜好的事物突然缺乏興趣等，都是需多加注意的警訊徵兆，李明濱理事長提醒全體民眾落實三大原則，共同守護身邊親朋好友。

【一問】主動關懷身邊的人，提供陪伴與溫暖，透過家庭聯誼或社群軟體加強成員間的交流，增加正向支持保護因子。

【二應】以關懷傾聽及正面回應成為支持家人間的橋樑，年節假期過後即便各自返回工作崗位或學校，也能保持聯繫；鼓勵長輩學習使用3C產品，主動分享生活細節，增進人際連結。

【三轉介】面對家庭成員出現情緒持續低落或表達負面訊息時，切勿輕忽；應隨時注意成員身心狀況，並持續鼓勵成員就診，遵循醫師指示服藥以達到最佳治療成效。

少問多聽零距離，賀歲團圓喜相迎

全國自殺防治中心歷年資料顯示，自殺通報人次在過年前後有上升趨勢，且華人社會的家庭關係及人際交流常出現「沒話找話說」、「報喜不報憂」的情況，使得在面對缺乏界線的人際互動倍感壓力。

李明濱理事長建議，平時以真誠的態度與家人互動，把握年節相聚，學習站在他人立場關懷但不探究隱私，讓家人間保有尊重，又能凝聚彼此情感，才能長保相聚好時光。

最後，若發現旁人身心狀況不佳，可使用心情溫度計篩檢或協助轉介社區心理衛生資源、精神科就診，亦可撥打年節期間24小時不打烊之安心專線：0800-788-995(請幫幫救救我)。